La sélection des relais est un processus délicat qui ne se limite pas simplement à choisir les meilleurs athlètes individuellement. Il s'agit avant tout de créer une équipe cohérente, capable de travailler ensemble et d'exécuter des passages de témoin parfaits. Chaque membre du relais doit non seulement être rapide, mais aussi avoir une excellente capacité à se synchroniser avec les autres, car un passage de témoin raté peut compromettre toute la course.

    Les équipes qui réussissent dans les courses de relais sont celles qui possèdent une complémentarité parfaite entre leurs athlètes. Ainsi, il est essentiel de prendre en compte non seulement les performances physiques des candidats, mais aussi leur aptitude à travailler ensemble et à s’adapter à des stratégies de course variées. Le rôle de chaque athlète dans la course est crucial, car chaque relais doit prendre en compte la position de l'équipe dans la compétition et les caractéristiques particulières des coureurs.